💥ОДНО ИЗ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ МОЗГА Приветствую! Одним из лучших тренажеров для тренировки памяти, концентрации и внимания я считаю Таблицы Шульте и их производные. Этот тренажер используется как для реабилитации людей после физических повреждений мозга, так и для повседневной гимнастики мозга. Смысл тренажера очень прост. 1. Засеките на телефоне 2 минуты (можно поставить таймер или будильник) 2. Проходите путь от 1 до 99 глазами. 3. Не помогайте себе ручкой, пальцем. 4. Не артикулируйте числа про себя или вслух. 5. Ваша задача - выполнять это упражнение на скорость. 🎁 Кстати, к посту прикрепил сборничек таблиц Шульте для самостоятельной тренировки. Понятное дело, что с первого раза за две минуты пройти все цифры невозможно, однако, выполняя упражнение регулярно, Вы сможете отслеживать свой прогресс. Например, сегодня дошли до 20. Завтра - уже до 22, Послезавтра до 25. В идеале, лучше завести листок бумаги или заметку в телефоне, куда Вы будете записывать свой прогресс. Это и замотивирует Вас продолжать заниматься (ведь Вы будете не только видеть свой прогресс на бумаге, но и понимать, что Вы уже проделали отличную работу по улучшению себя). Ну и конечно, Вы почувствуете 👍🏻 результат - повышение концентрации, улучшение памяти и внимания. Не сразу, но на третий-четвертый день - точно. Если Вам понравилось это упражнение, сделайте его репост себе на стену, чтобы не потерять и поставьте ❤ лайк, чтобы дать мне знать, что Вам интересно.